Le changement d'heure a été instauré en France en 1975 suite au choc pétrolier de 1974 pour effectuer des économies d'énergie en réduisant les besoins d'éclairage. Le passage à l'heure d'été a lieu le dernier dimanche de mars (à 2 heures du matin il est 3h) et le passage à l'heure d'hiver intervient le dernier dimanche d'octobre (à 3 heures du matin il est 2h).
D'ailleurs comment savoir si nous allons gagner ou perdre une heure ? Car si vous êtes comme moi, vous ne savez jamais si on doit avancer ou reculer d'une heure. Alors voici un moyen mnémotechnique infaillible trouvé chez Michelle :
En octobRE on REcule d'une heure et en AVril on AVance d'une heure !!
donc cette nuit
oui vivement qu'ils arrétent avec leur changement d'heure, cela pertube mon horloge biologique pendant au moins un mois 
